板橋区で生活習慣病の治療なら光が丘クリニックへ
生活習慣病とは？その原因と予防について
生活習慣病は、日常の生活習慣が原因で発症する病気です。不健康な食事、運動不足、喫煙、過度な飲酒が主な原因です。糖尿病、高血圧、脂質異常症、肥満、動脈硬化などが含まれ、放置すると心筋梗塞や脳卒中など深刻な病気を引き起こす可能性があります。
光が丘クリニックで診療する生活習慣病
糖尿病の特徴と治療法
糖尿病は血糖値が高い状態が続く病気で、主に2型糖尿病は生活習慣が原因です。適切な治療をしないと心臓病、腎臓病、視力障害などの合併症を引き起こします。
主な診断基準:
- 空腹時血糖値: 126 mg/dL以上
- HbA1c: 6.5%以上
治療方法:
- 食事療法: 糖質をコントロールしたバランスの良い食事を心がけます。
- 運動療法: 有酸素運動を取り入れることで血糖値を安定させます。
- 薬物療法: インスリン注射や経口血糖降下薬を使用します。
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高血圧の症状と対策
高血圧は血管に過剰な負担をかけ、心筋梗塞や脳卒中のリスクを高めます。定期的な血圧測定と早期治療が重要です。
主な診断基準:
- 家庭血圧: 135/85 mmHg以上
- 診察時血圧: 140/90 mmHg以上
治療方法:
- 生活習慣の改善: 減塩と有酸素運動が推奨されます。
- 薬物療法: 降圧薬（ARB、ACE阻害薬など）を使用します。
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脂質異常症とは？その危険性と治療法
脂質異常症は血中のコレステロールや中性脂肪が異常値を示す状態です。動脈硬化や心筋梗塞を引き起こすリスクが高いため、早期発見が重要です。
主な診断基準:
- LDLコレステロール: 140 mg/dL以上
- 中性脂肪: 150 mg/dL以上
治療方法:
- 食事療法: 野菜や魚を中心とした食事が効果的です。
- 運動療法: 有酸素運動で脂質代謝を促進します。
- 薬物療法: LDLコレステロールを下げるスタチン系薬を使用します。
脂質異常症の管理方法はこちら
肥満と動脈硬化のリスクを管理
肥満は糖尿病や高血圧、脂質異常症の原因となる重要な要素です。BMIを基準に評価され、特に内臓脂肪がリスクを高めます。
診断基準:
- BMI: 25以上
- 体脂肪率: 男性15～20%、女性20～25%
治療方法:
- 食事療法: カロリー制限とバランスの良い食事。
- 運動療法: 毎日30分以上の有酸素運動を推奨
動脈硬化の早期発見と治療
動脈硬化は血管が硬く狭くなり、心筋梗塞や脳卒中の原因となります。
主な診断方法:
- 血液検査でコレステロール値を測定
- 頸動脈超音波検査で血管内のプラークを確認
治療方法:
- 生活習慣改善: 塩分や脂質を抑えた食事を推奨。
- 薬物療法: スタチン系薬や降圧薬を使用します。
光が丘クリニックが選ばれる理由
- 循環器専門医による丁寧な診察
- 練馬区田柄に隣接し通いやすい立地
- 生活習慣病の予防から治療まで幅広い対応