動脈硬化症│板橋区・練馬区でお悩みの方へ。当院（光が丘クリニック）では、動脈硬化症の早期発見と生活習慣の見直しを重視し、予防・診断・治療に対応しています。心筋梗塞や脳卒中を防ぐため、循環器専門医がサポートします。
動脈硬化症の原因
高血圧、糖尿病、脂質異常症、喫煙、運動不足、そして食生活の乱れが主な原因とされています。特に、野菜不足や塩分の多い食事は血管にダメージを与え、動脈硬化の進行を早める要因になります。
動脈硬化症の症状と進行｜板橋区・練馬区の皆さまへ
初期は症状がなく、静かに進行する病気です。しかし、進行すると心筋梗塞・脳卒中・狭心症など重篤な病気を引き起こします。症状としては胸痛、息切れ、手足のしびれなどが挙げられます。
動脈硬化症の治療と予防｜光が丘クリニック
生活習慣の改善
- 食事の見直し：野菜や魚を中心とし、塩分や脂肪を控えましょう。
- 運動習慣：毎日30分程度の有酸素運動を推奨します。
- 禁煙：喫煙は動脈硬化を進める最大のリスク因子です。
薬物療法
- コレステロールを下げる薬
- 血圧をコントロールする薬
- 血液をサラサラにする薬（抗血小板薬）
動脈硬化症の予防方法
動脈硬化症を予防するためには、日々の生活習慣を整えることが大切です。当院（板橋区の光が丘クリニック）でも、健康維持をサポートする具体的なアドバイスを行っています。以下のポイントを意識して取り組みましょう。
- バランスの良い食事
脂肪やコレステロールの摂取を控え、野菜や果物、魚を中心とした食生活を心がけましょう。 - 運動習慣の継続
ウォーキングや軽い運動を毎日の生活に取り入れることで、血管の健康を保つことができます。 - 禁煙とストレス管理
タバコは血管に悪影響を及ぼします。禁煙を目指し、ストレスを軽減するリラクゼーション法などを見つけて実践しましょう。
板橋区やその周辺地域で動脈硬化症に不安を感じる方は、早めの健康チェックや生活習慣の見直しを行うことが予防につながります。気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。
よくある質問（FAQ）
Q1. 動脈硬化症の症状はいつから出ますか？
多くは無症状で進行し、ある程度進んでから胸痛やしびれなどが出現します。
Q2. 動脈硬化症は治りますか？
完全に元に戻すのは難しいですが、治療と生活習慣の改善で進行を抑制できます。
Q3. どのような検査でわかりますか？
血液検査、頸動脈エコー、ABI（足関節上腕血圧比）、CTなどで評価します。
参考情報
動脈硬化についてもっと知りたい方へ