高血圧は、自覚症状が少ないため「サイレントキラー」とも呼ばれます。放置すると心筋梗塞や脳卒中などのリスクが高まるため、早めの受診が大切です。
板橋区や近隣練馬区にお住まいで血圧が気になる方は、光が丘クリニックへご相談ください。
当院では、生活習慣の見直しや適切な治療法を提案し、血圧管理をサポートいたします

高血圧とは?原因と診断基準

高血圧とは、慢性的に血圧が正常範囲を超えて高い状態を指します。日本高血圧学会のガイドラインでは、以下のように定義されています。

診断基準(成人)

  • 正常血圧:収縮期血圧(上の血圧)120mmHg未満 かつ 拡張期血圧(下の血圧)80mmHg未満
  • 高血圧:収縮期血圧140mmHg以上 または 拡張期血圧90mmHg以上
  • 家庭で測る場合、診察室での測定よりもやや低め(135/85mmHg以上)を基準とします。血圧は変動するため、毎日決まった時間に測定し記録することが大切です。
板橋区の方に高血圧を解説
高血圧でお悩みの板橋区および近隣の練馬区にお住まいの方は、どうぞお気軽にご相談ください。

高血圧の主な原因

高血圧にはさまざまな要因が関係しています。

主な原因

塩分の摂りすぎ:塩分は血圧を上げるため、過剰摂取に注意が必要です。
遺伝的要因:家族に高血圧の方がいる場合、リスクが高くなります。
加齢:年齢とともに血管が硬くなり、血圧が上昇します。
運動不足:血管の柔軟性が低下し、血圧が上がる傾向があります。
ストレス:自律神経の乱れが血圧上昇を招きます。
喫煙・過度な飲酒:血管の機能を低下させ、高血圧を悪化させることがあります。以下の修正案を提案します。この修正により、文の連続性を改善し、転換語を増やして読みやすさを向上させます。


高血圧の治療方法

高血圧の治療は、生活習慣の改善薬物療法を組み合わせて行います。

① 生活習慣の改善

  • 減塩:1日6g未満を目指し、加工食品や外食を控えましょう。
  • 適度な運動:1日30分以上のウォーキングや軽い運動を取り入れます。
  • 禁煙と節酒:血管を守るため、タバコを控え、飲酒も適量にしましょう。
  • バランスの取れた食事:野菜や果物を多く摂り、脂質や糖分の過剰摂取を避けます。
  • ストレス管理:リラックスする時間を確保し、心身の負担を軽減しましょう。

② 薬物療法

血圧が高い状態が続く場合、医師の判断により薬が処方されます。主な薬の種類には以下があります。

  • 利尿薬:体内の余分な水分・塩分を排出し、血圧を下げる。
  • ACE阻害薬・ARB:血管を広げ、血圧を下げる。
  • β遮断薬:心臓の負担を軽減し、血圧を安定させる。
  • カルシウム拮抗薬:血管の収縮を抑え、血圧を下げる。

患者さんの状態に応じて、適切な薬を選びます。

高血圧が引き起こす合併症

血圧を放置すると、以下のような重大な合併症を引き起こす可能性があります:

  • 心筋梗塞
    心臓への血流が不足し、心筋が壊れる状態です。命に関わる危険性が高いため、早期の対処が必要です。
  • 脳卒中
    脳の血管が破裂したり詰まったりすることで、脳に障害をもたらします。後遺症が残る場合もあり、注意が必要です。
  • 腎不全
    腎臓の血管が損傷し、腎臓の機能が低下します。透析治療が必要になる場合もあります。
  • 動脈硬化
    血管が硬くなることで血液の流れが悪くなり、全身の臓器に悪影響を及ぼします。

このようなリスクを避けるためにも、定期的な検診と適切な治療が必要です。

光が丘クリニックでの高血圧治療

光が丘クリニックでは、高血圧を含む生活習慣病の診療を行っています。

血圧測定・診断:家庭での血圧管理のアドバイスも行います。
生活習慣の改善指導:食事や運動のアドバイスを提供します。
必要に応じた薬物療法:患者さんの状態に合わせた適切な処方を行います。

板橋区や近隣練馬区にお住まいで、血圧が気になる方は、お気軽にご相談ください。

Q&A(よくある質問)

Q1. 血圧はどのタイミングで測るのが良いですか?

A. 朝(起床後1時間以内)と夜(寝る前)の1日2回が理想的です。

Q2. 血圧が高めですが、すぐに病院に行くべきですか?

A. 何度も140/90mmHg以上を記録する場合は、早めに受診をおすすめします。

Q3. 薬を飲み始めると、一生やめられないのですか?

A. 生活習慣の改善で血圧が安定すれば、薬を減らせることもあります。医師と相談しましょう。

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