高血圧の基準値と血圧140の意味を徹底解説｜板橋区・練馬区
wpmaster高血圧｜板橋区・練馬区で健康診断の結果が気になっていませんか？ とくに「血圧140は高血圧なのか」「治療が必要なのか」といった不安の声を、当院では日々多くいただいています。
そこで本記事では、高血圧の基準値や140という数値の意味、受診や治療が必要なケースについて、わかりやすくご説明します。板橋区・練馬区周辺にお住まいで血圧が気になる方は、ぜひご参考ください。
血圧140は高血圧？【診察室での基準値】
まず、高血圧の基準値は以下のとおりです：
- 収縮期（上）血圧：140mmHg以上
- 拡張期（下）血圧：90mmHg以上
これは診察室で測定された場合における最低限の治療開始の目安です。つまり、これを超えると「高血圧」と判断されるのが一般的です。
ただし、板橋区・練馬区内の多くの医療機関では、すぐに薬を始めるのではなく、生活習慣やリスクの総合評価をもとに治療方針が決められます。
高血圧の基準値は2種類ある？診察室と家庭の違い
次に、測定場所によって高血圧の基準値が異なる点について見ていきましょう。
- 診察室血圧：140/90 mmHg未満が最低目標、130/80 mmHg未満が理想
- 家庭血圧：135/85 mmHg未満が最低目標、125/75 mmHg未満が理想
このように、家庭で測る血圧はリラックス状態であるため、診察室よりも低めの基準値が適用されます。
目的別に異なる高血圧の基準値
さらに、管理目的によっても基準値は異なります。
- 最低限の基準値：診断や治療開始のサインとなる数値
- 理想の管理値：将来的な病気の予防・予後改善を目的とする目標値
“The lower, the better（低いほどよい）”という考えは広く知られていますが、状況に応じた適用が重要です。
年齢・病状別｜高血圧の管理目標（板橋区・練馬区基準）
ここでは、年齢や持病に応じた管理目標の違いを見ていきます。
一般成人（75歳未満）
- 診察室：130/80 mmHg 未満
- 家庭：125/75 mmHg 未満
高齢者（75歳以上）
- 診察室：150/90 mmHg未満（忍容性あれば140/90 mmHg）
- 家庭：145/85 mmHg 未満
そのため、高齢者では灌流不足や副作用を考慮し、目標はやや緩やかに設定されます。
糖尿病のある方
- 診察室：130/80 mmHg 未満
- 家庭：125/75 mmHg 未満
つまり、心血管リスクが高いため、より厳格な管理が推奨されます。
慢性腎臓病（CKD）
- アルブミン尿＜30：140/90 mmHg 未満
- アルブミン尿≥30：130/80 mmHg 未満
このように、アルブミン尿の有無によっても管理目標が変わります。
心疾患・脳卒中の既往歴あり
- 診察室：130〜140 / 80〜90 mmHg（個別対応が基本）
この場合、下げすぎによるリスクもあるため、医師と相談の上で調整が行われます。
血圧を下げすぎないための注意点
ここで、過度な降圧に伴う注意点も確認しておきましょう。
- 高齢者や虚弱体質の方
- めまいや立ちくらみがある方
- 腎・脳の血流低下リスクがある方
したがって、無理に理想値を追わず、自分に合った血圧管理を心がけることが重要です。
生活改善による血圧対策（板橋区・練馬区対応）
最後に、日常生活で実践できる改善策をいくつかご紹介します。
- 塩分制限（1日6g未満）
- 有酸素運動（板橋区・練馬区の公園活用）
- 和食中心の食事
- ストレス管理と睡眠の質向上
これらの習慣は、血圧の安定に役立ちます。
まとめ｜高血圧の基準値と血圧140を正しく理解しよう
- 血圧140は高血圧の目安だが、すぐに薬が必要とは限らない
- 測定場所や年齢・病状により基準は異なる
- 生活改善や合併症に応じた対応が必要
- 板橋区赤塚新町の光が丘クリニックでは、個別に最適な治療を提案しています
気になる方は、お気軽にご相談ください。
この記事では、高血圧の基準値や血圧140の意味について解説しました。
高血圧の原因や症状、治療方針などを詳しく知りたい方は、高血圧の総合解説ページも参考になります。
よくある質問（Q＆A）
Q1. 血圧140はすぐに治療が必要ですか？
A. 血圧が140mmHgを超えると高血圧の診断基準に該当しますが、すぐに薬を飲む必要があるとは限りません。生活習慣や合併症の有無を踏まえたうえで、医師が治療方針を判断します。
Q2. 診察室と家庭では高血圧の基準値が違うのですか？
A. はい、違います。診察室では140/90mmHg以上、家庭では135/85mmHg以上が高血圧の基準です。家庭ではリラックスして測定できるため、基準値がやや低めに設定されています。
Q3. 板橋区で高血圧の相談ができるクリニックはありますか？
A. 板橋区赤塚新町の光が丘クリニックでは、循環器専門医が高血圧の診断・治療を行っています。診察室・家庭での血圧差や、合併症の有無も含めた個別対応が可能です。
